cara memperbesar penis

kami hanya menjual Hammer asli

Bakar Lemak Lebih Banyak dengan Minum Kopi

Bukan sebuah hal yang aneh untuk orang Indonesia untuk meminum kopi. Kopi menjadi minuman yang sangat memasyarakat karena biasa dikonsumsi dari hampir semua kalangan. Dari kopi bubuk buatan sendiri dari bijih kopi, hingga kopi-kopi buatan restauran dan cafe mewah. Tapi bagaimana kaitanya kopi dengan latihan fitness?

Sebelumnya, sedikit kita flashback tentang pengaruh kopi dalam kehidupan kita sehari-hari. Untuk para penikmat kopi, seringkali merasakan kurang semangat sebelum meminum secangkir kopi. Apakah anda termasuk?

Jika anda merasakan semangat dan konsentrasi yang meningkat pasca minum kopi, tidak salah. Karena kopi memiliki cafein alami yang turut membantu meningkatkan konsentrasi. Selain itu, saat tubuh merasa lelah, mengkonsumsi kopi juga dipercaya membantu membangkitkan kebugaran kembali.

Bagaimana dengan membakar lemak?

konsumsi-kopi-bakar-lemak-lebih-banyak

Ternyata, banyak dari suplemen fitness untuk membantu penurunan berat badan mengandung bahan berupa cafein. Didukung dengan penelitian terbaru, meyakinkan bahwa cafein memang dibutuhkan untuk kebutuhan pembakaran lemak yang lebih baik.

Penelitian yang dilakukan oleh Acheson et al., dan dimuat dalam “The American Journal of Clinical Nutrition“, menghasilkan data bahwa konsumsi kafein sekitar 8mg mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh hingga 16 % lebih tinggi, dari yang tidak meminum kopi. Penelitian tersebut dilakukan dengan melibatkan orang-orang yang berbadan normal, dan juga mengalami kelebihan berat badan.

Selain metabolisme tubuh yang mengalami peningkatan, juga teradi peningkatan pembakaran lemak. Meski tidak terlalu signifikan mengenai proses pembakaran lemak secara langsung, tetapi para peneliti ini menyimpulkan bahwa konsumsi dalam kadar yang sesuai tersebut memberi manfaat dalam penurunan berat badan.

Tentu saja, bukan berarti semakin banyak kopi yang anda konsumsi akan semakin baik. Apalagi jika mengkonsumsi menggunakan gula tambahan dalam porsi yang cukup banyak. Sebaiknya, jika anda ingin mengkonsumsi kopi, tidak perlu menambahkan gula yang terlalu banyak agar tetap mendapatkan manfaat dari stimulan cafein alami yang terdapat pada kopi tersebut.

Apakah anda termasuk penggemar kopi?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

PEMBELIAN OBAT HAMMER
Frontier Theme